Liebe Klient:innen,
nun ist er also da - der Sommer!
Die Natur gibt nach der langen Winterpause jetzt alles – Blüten erblühen, Früchte reifen, Samen fliegen. Unsere Sinne können es erleben: den Geruch von Blumen und frischem Gras, den Geschmack von erntefrischen Beeren auf der Zunge, den lauwarmen Wind auf unserer Haut, das Summen der Hummeln und anderen Insekten in unseren Ohren und das saftige Grün der Bäume, welches unsere Augen sehen. All dies wirkt auf uns. Studien belegen, dass das psychische Wohlbefinden vieler Menschen in den Sommermonaten höher ist als in der dunklen Jahreszeit. Mehr Licht, mehr Wärme, ein breiteres Angebot an Früchten und Gemüsen erleben Menschen als wohltuend.
Dies ist die eine Seite der Wahrheit. Die Lebendigkeit der Natur und auch der vielen geselligen Menschen in Parks und Cafés können auf psychisch belastete Menschen noch deprimierender wirken, weil sie sich selbst am liebsten den ganzen Tag in der Wohnung verkriechen würden. Der Gedanke, ausgeschlossen zu sein von der Lebenskraft, wird durch diese Wahrnehmung oft eindrücklicher. Dafür gibt es auch einen Begriff - die Sommerdepression - welche aber im Gegensatz zur Winterdepression (saisonal-affektive Störung als Diagnose) nur wenig bekannt und erforscht ist.
Was auch immer Sie gedanklich und emotional bewegt, zu den zahlreichen Gruppenangeboten bei KopfSalat sind Sie mit allen Gedanken und Gefühlen herzlich willkommen. Denn eines braucht der Mensch zeitlebens - ob im Sommer oder Winter – die Möglichkeit, Kontakt zu anderen Menschen aufnehmen zu können.
Ankündigungen
Das Team von KopfSalat verabschiedet die langjährige Kollegin Frau Löhr und wünscht ihr alles Gute für sich und ihre Familie.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.
Aus: Stufen von Hermann Hesse
Liebe Klientinnen und Klienten von KopfSalat,
mit diesem Zitat, das ich so gerne mag, möchte ich mich von Ihnen allen in den Mutterschutz verabschieden. Mein Mann und ich werden voraussichtlich im Juli eine Familie und werden im Juni noch in den Süden von Deutschland ziehen.
Die Zeit bei KopfSalat war für mich eine wundervolle Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin. Die Begegnungen mit Ihnen und meinen Kolleginnen und Kollegen werde ich in meinem Herzen behalten. Ich wünsche Ihnen für Ihren weiteren Lebensweg viel Glück und Segen und hoffe, Sie finden auf Ihrem Weg all das, was Sie brauchen, um sich Ihre Träume zu erfüllen und hilfreiche Schritte für Ihre Gesundheit zu gehen.
Herzliche Grüße und alles Gute,
Theresa Löhr
Hygienebitte
Um einander vor Ansteckung zu schützen, möchten wir Sie bitten, sich mit uns vor einem Termin in Verbindung zu setzen, sollten Sie sich erkältet haben bzw. sich krank fühlen. Bitte waschen Sie vor einem Besuch in unserer Einrichtung gründlich Ihre Hände oder desinfizieren Sie diese. Desinfektionsmittelspender stehen bei uns im Eingangsbereich bereit - einfach die Hände darunter halten; Seife finden Sie in den Bädern im Flur. Vielen Dank für Ihre Mithilfe und Umsicht.
Urlaube im Juni
Frau Olberding wird vom 23.Juni – 27.Juni im Urlaub sein.
Frau Reichardt wird vom 10.Juni – 13.Juni im Urlaub und vom 04.-05.Juni auf Fortbildung sein.
Gruppenangebote im Juni
Sofern nicht anders im Angebot angegeben, melden Sie sich bitte verbindlich für das jeweilige Angebot an. Nutzen Sie dafür bitte eine schriftliche Form wie das Anmeldeformular auf der letzten Seite des Infobriefs oder eine Textnachricht an Ihre ASP-Assistenz, die Gruppenleitung des jeweiligen Angebots oder eine E-Mail ans KopfSalat-Büro. Bitte bedenken Sie bei Ihrer Anmeldung, dass einige unserer Angebote mit Vorbereitungsaufwand und Kosten verbunden sind und sich manchmal auch erst zu mehreren richtig lohnen. Haben Sie sich angemeldet, planen wir mit Ihnen. Wir bitten deshalb um verbindliche Anmeldungen und rechtzeitige Absagen, wenn möglich.
Frühstückstreff
Jeden Dienstag im Mai von jeweils 10 bis 11 Uhr laden wir Sie
herzlich zum gemeinsamen Frühstück bei KopfSalat ein.
Unkostenbeitrag: 1,50 €.
Offener Treff
Jeden Mittwoch im Mai von jeweils 15 bis 16.45 Uhr laden wir Sie herzlich zum offenen Treff bei KopfSalat ein. Kommen Sie vorbei! Einfach so, zum Kaffeetrinken, Spielen, mit liegen gebliebener Post oder mit einem bestimmten Anliegen.
Es ist keine Anmeldung erforderlich. Über eine kleine Spende freuen wir uns.
Kreativgruppe
Wie sicherlich schon vielen bekannt sein dürfte, wird es nach dem Weggang von Frau Löhr Änderungen geben. Aufgrund der großen Nachfrage wird es ab sofort zwei Kreativgruppen geben. Jeden Donnerstag im Juni wird Herr Omer von 9 bis 11 Uhr eine Gruppe anbieten, Frau Ogrodowski von 11 bis 13 Uhr. Unkostenbeitrag 1,50.
Schwimmen
Am Donnerstag, 12.Juni begleitet Sie Frau Mokhtarinejad zum Schwimmen ins Schwimmbad Wandsbek (Wendemuthstr. 14). Sie trifft sich mit Ihnen um 14 Uhr vor Ort. Unkostenbeitrag: 3,50 €.
Nähgruppe
Am Freitag, 13. Juni und Freitag, 20. Juni lädt Sie Frau Mokhtarinejad von 10 bis 12 Uhr zur Nähgruppe ein.
Sie unterstützt Sie beim Nähen eines Sommerkleides. Bitte bringen Sie dafür einen dünnen Stoff mit. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! Bei Fragen oder Unsicherheiten, sprechen Sie sie gern an. Unkostenbeitrag: 2,50 €.
Selbstfürsorge - die Reise geht zusammen weiter…
Soziale Unterstützung ist wesentlich, um regelmäßig am Ball zu bleiben, wenn wir etwas Neues lernen und unser Wissen im Alltag erproben. Daher werde ich mit Ihnen die gemeinsame Reise hin zu mehr Selbstfürsorge fortsetzen. Wir nehmen uns wieder ca. 90 Minuten Zeit und werden in einen Austausch über die bislang gemachten Erfahrungen gehen. Außerdem wird es punktuell wieder theoretisches Wissen und konkrete Anregungen von mir geben. Ich freue mich auf Ihre Anmeldungen! Kommen Sie gern auch dazu, wenn Sie bei den ersten Terminen nicht dabei waren. Insgesamt sind sechs Plätze zu vergeben.
Bei Fragen oder Unsicherheiten, sprechen Sie mich gern an.
Herzliche Grüße, Susanne Schwarz. Termin wird noch bekannt gegeben.
Lego-Projekt
Kennen Sie diesen LEGO-Rausch, diese Begeisterung für die kleinen, bunten Steinchen, aus denen man herrliche Projekte bauen kann? Dann fühlen Sie sich herzlich von Frau Witte eingeladen, mit ihr jeden Dienstag um 11.30 bis 12.30 Uhr weiter am Baumhaus-Legoprojekt zu bauen. Neben dem Training der Konzentration und der Kooperation, der Übung, Pläne zu lesen und umzusetzen, steht die Freude, etwas gemeinsam zu bauen im Vordergrund! Frau Witte freut sich auf Ihr Kommen!
Sprache hilft Gefühl
Kennen Sie das? Da steht man an der Supermarktkasse, hat noch nicht alle Gegenstände aus dem Wagen auf das Band geräumt und schon legt auch der Mensch, der hinter einem steht, seinen Einkauf auf das Band. Oder man steht im Bus und ein anderer Mensch rückt einem unangenehm nah auf die Pelle.
Was machen Sie, wenn der Ärger Sie überkommt? Runterschlucken? Losbrüllen? Schubsen? Weinen? Wohin also mit den unangenehmen Gefühlen?
Wir möchten Sie dabei unterstützen, unangenehme Gefühle in Sprache zu wandeln und so der eigenen Grenze einen Ausdruck zu verleihen. In kleinen zeitlichen Einheiten möchten wir mit Ihnen die Grundlagen der Kommunikation erarbeiten und in einem vierwöchigen Abstand mit Ihnen sowohl Ihre
Alltagserfahrungen mit dem Gelernten reflektieren als auch neue Kommunikationsbausteine
erarbeiten. Das Kommunikationstraining mit Frau Schwarz und Frau Küpper findet wieder am Mittwoch, 11. Juni um 11 – 12:30 Uhr statt.
Kommen Sie gern auch dazu, wenn Sie bei den ersten Terminen nicht dabei waren.
Insgesamt sind sechs Plätze zu vergeben.
Bei Fragen oder Unsicherheiten, sprechen Sie uns gern an.
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.
Ausflug ins Panoptikum
Frau Mokhtarinejad begleitet Sie am Donnerstag, 19. Juni zu einem Ausflug in’s Panoptikum Hamburg. Dort können Sie aufwendig hergestellte Wachsfiguren von Bekanntheiten aus aller Welt bestaunen. Sie trifft sich mit Ihnen um 14 Uhr bei KopfSalat und fährt mit dem Auto dorthin. Platz im Auto ist für vier Teilnehmer*innen.
Die Rückkehr wird gegen 17 Uhr sein. Unkostenbeitrag: 4 Euro.
Frau Mokhtarinejad freut sich auf Sie.
Minigolf
Am Freitag, 20. Juni freut sich Frau Ogrodowski auf eine Partie Minigolf mit Ihnen. Um 12 Uhr treffen wir uns am Südring
5 im Stadtpark direkt vor dem Eingang der Minigolfanlage und
schlagen lustig ein paar Bälle über die Bahnen, bis wir treffen.
Und wenn dazu die Sonne scheint, macht das Ganze noch mehr gute Laune. Unkostenbeitrag 2 Euro
Ausflug an die Ostsee
Am Mittwoch, 25. Juni bieten Frau Küpper-Schmegner und Frau Reichardt einen Ausflug an die Ostsee an (Ortsteil Barendorf, Gemeinde Dassow). Sie fährt mit Ihnen um 11 Uhr bei KopfSalat los. Die Rückkehr wird gegen 16 Uhr sein.
Da der Ausflug etwas wetterabhängig ist, wird rechtzeitig Bescheid gegeben, ob er stattfinden kann.
Unkostenbeitrag: 3 Euro
Frau Küpper-Schmegner und Frau Reichardt freuen sich über Ihre Anmeldung.
Ausflug in die Ausstellung „Portes de Lumières“ in der Hafencity
Port des Lumières präsentiert monumentale, immersive digitale Ausstellungen, die bedeutende Künstlerinnen und Künstlern der Kunstgeschichte und der zeitgenössischen Kunst gewidmet sind. Immersive Ausstellungen laden zu einem Eintauchen in eine digital hergestellte Bilderwelt ein und können eine körperlich sehr intensive Erfahrung sein.
Frau Küpper-Schmegner und Herr Omer laden sie zu diesem Erlebnis am 18. Juni um 14 Uhr ein, Rückkehr gegen 17 Uhr.
Unkostenbeitrag 9,-, bei Vorlage eines Schwerbehindertenausweises 8,-
Picknicken im Stadtpark
Frau Mokhtarinejad und Frau Ogrodowski möchten mit Ihnen zusammen im Stadtpark unter blauem Himmel ein paar Leckereien genießen, die Seele baumeln lassen und Spiele spielen. Wir starten am Montag, den 23. Juni um 12 Uhr bei KopfSalat und wollen gegen 16 Uhr zurück sein.
Für das Essen entstehen Unkosten von 2,50 Euro. Getränke sollte jede*r für sich selber mitbringen. Vierbeiner sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wir freuen uns auf Sie und Ihr Mitwirken
Herzliche Grüße, Ihr und Euer Kopfsalat-Team
